一、腦血管病患者如何進行飲食調理？

（1）限制總熱量，控制體重在標準或接近標準體重范圍。

（2）多食富含膳食纖維的食物（粗糧、蔬菜、水果等)，盡量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。

（3）定時定量，少量多餐。

（4）每日蛋白質應占總熱量12%~15%，并包含一定量的優(yōu)質蛋白（乳類、蛋類、雞、魚、大豆等）。

（5）減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入量，膽固醇每日限制在300毫克以下，盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸高的肥肉、動物油以及動物內臟。

（6）應適當補充維生素C、維生素B6及維生素E；注意補鉀、鎂和微量元素等攝入。

（7）鹽攝入量每日控制在6克左右。

二、改善生活方式，預防腦血管疾病

1、戒煙戒酒：煙草中含有的尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高及加速動脈粥樣硬化等。過量飲酒則增加腦梗死的發(fā)生因素。

2、防治高同型半胱氨酸血癥：同型半胱氨酸升高會損害血管內皮、促進血栓形成來破壞血管，增加腦卒中的發(fā)生風險。補充葉酸能夠有效降低同型半胱氨酸，多進食葉酸含量豐富的食物。

3、控制體重：合理運動 規(guī)律、適度的體育鍛煉可以改善心臟功能，增加血管彈性和腦血流量，使血液循環(huán)加速，降低血液粘稠度和血小板的聚集，減少血栓形成。同時提高血液中高密度脂蛋白的含量，預防動脈硬化的發(fā)生。

4、情緒穩(wěn)定、不熬夜：成年人最佳睡眠時間為晚上22點至早上6點，睡眠時間較長或不足均能夠對機體產生影響，增加肥胖、高血壓、糖尿病和血脂異常的發(fā)病風險，而這些慢性疾病又是腦卒中的重要危險因素。

5、藥物預防：定期復查血壓、血糖、血脂，堅持在醫(yī)生指導下正確用藥，如丹紅注射液。但是并非適用于所有腦血管疾病，其使用需根據自身情況嚴格遵循醫(yī)囑?？煽砍掷m(xù)的藥物治療提倡“雙有效”，即有效藥物、有效劑量，避免盲目停服藥物。